Der Name Zita hat sowohl italienische als auch lateinische Wurzeln. Im Italienischen bedeutet Zita "das junge Mädchen". Auf Lateinisch ist Zita eine Ableitung von Felizitas, was "Glück", "Seligkeit" oder "Fruchtbarkeit" bedeutet. Diese Bedeutungen spiegeln die positiven und lebensbejahenden Assoziationen wider, die mit dem Namen verbunden sind. Zita ist international anerkannt und wird in verschiedenen Sprachräumen geschätzt.
Der Namenstag für Zita ist am 27. April, in Verbindung mit der heiliggesprochenen Magd aus Lucca. Wenn man die Ableitung von Felicitas annimmt, kommt auch der 9. Oktober als Namenstag in Frage.
Zu den bekannten Namensträgerinnen gehören unter anderem die heiliggesprochene Zita aus Lucca, Zita von Bourbon-Parma, die letzte österreichische Kaiserin, sowie verschiedene Künstlerinnen und Politikerinnen.